慢性胃炎运动养胃法

发布时间：2020-12-1026118次浏览

【导读】

　　摆脱胃病，除了用一些药物和通过饮食对胃进行调理之外，我们还需要适当的运动，通过运动来养胃的方法效果会更好。正确的锻炼养生可以有效改善大脑皮层对胃肠的调节功能，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，改善胃肠系统的血液循环，消炎止痛。高级营养师推荐：

　　1、按摩腹部

站位、坐位、仰卧位均可；用右手手掌在腹部上下左右按摩，由轻到重，由慢到快，每日按摩2～3分钟，以空腹时按摩效果最好。在按摩过程中，应有揉的动作，酸痛感强，止痛效果好，不可因为害怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，我们可以运用这种方法。

　　2、捏腹直肌

仰卧，以两手拇指侧面放在右侧的腹直肌上；食指和中指相对，捏提起腹直肌；由上到下慢慢进行，随捏随提，进行1分钟；换左侧。

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半夜胃疼醒怎么回事

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一吃饭就肚子疼是怎么回事

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胃炎的预防主要是针对胃炎的一些危险因素来进行说的，我们知道慢性胃炎的发生和幽门螺旋杆菌的感染，饮食不规律，长期服用非载体类的消炎药或者是消炎止痛药，长期饮酒，还有一些家族遗传体质因素等有关的。那么要预防慢性胃炎我们就要避免这些危险因素，第一我们要检测自己有没有感染幽门螺旋杆菌，如果感染的话可以进行根除幽门螺旋杆菌的治疗；如果没有感染，我们要防止自己被幽门螺旋杆杆菌感染，要注意饮食的卫生；第二少吃一些刺激性的食物，饮食要规律。

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胃炎如何预防

胃炎的预防主要是针对胃炎的一些危险因素来进行说的。我们知道慢性胃炎的发生和幽门螺旋杆菌的感染，饮食不规律，长期服用非甾体类的消炎药或者是消炎止痛药，长期饮酒，还有一些家族遗传体质因素等有关的。要预防慢性胃炎我们就要避免这些危险因素。第一我们要检测自己有没有感染幽门螺旋杆菌，如果感染的话可以进行根除幽门螺旋杆菌的治疗；如果没有感染，我们要防止自己被幽门螺旋杆杆菌感染，要注意饮食的卫生，另外少吃一些刺激性的食物，饮食要规律。

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慢性胃炎可以根治么

依据病情进展决定。慢性胃炎的病情进展：首先是正常的胃黏膜，然后会变成慢性浅表性的胃炎，再进一步发展可能会形成慢性萎缩性的胃炎，进而就是肠化生、异型增生、胃癌。其中慢性浅表性胃炎患者只要积极治疗，几乎都可以完全的逆转，恢复为正常的胃黏膜；对于慢性萎缩性胃炎，经过积极治疗，部分可以逆转；对于已经出现肠化生、异型增生或者早期胃癌的患者，药物治疗的作用是有限的，可能需要手术来进行治疗。实际上临床上绝大多数的患者是完全可以达到临床治愈的，只有极少部分病人会发展成为胃癌。

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