游泳能长高吗

游泳对于长高有一定的帮助，但长高主要与遗传、生活方式、饮食习惯等因素有关。

游泳是日常生活中一种常见的运动，平时适当游泳能够锻炼身体，增强个人体质，还可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢。正处于青春期发育的孩子，骨骺若没有完全闭合，适当游泳可以帮助长高；但骨骺已经完全闭合，游泳对于长高基本没有帮助。

长高主要是由遗传、生活方式、饮食习惯等因素决定的，平时可以适当进行游泳、跑步、打球等运动，帮助促进生长激素的释放，有助于长高。

另外，在日常生活中，可让孩子摄入营养物质丰富的食物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，对于长高有一定帮助，如鸡蛋、鱼、牛奶、大豆、胡萝卜、菠菜等食物。

如果青春期发育的孩子，其骨骺还没有完全闭合，可保证孩子有良好的睡眠，促进生长激素的释放，也能在一定程度上帮助长高。