上火引起的扁桃体炎怎么办

上火引起的扁桃体炎可通过多喝水、清淡饮食、含漱温盐水、遵医嘱使用药物、必要时就医等方式缓解。扁桃体炎通常由免疫力下降、细菌或病毒感染、辛辣饮食刺激、熬夜劳累、环境干燥等因素引起。

1、多喝水

每日饮用1500-2000毫升温水有助于缓解咽喉干燥，促进代谢废物排出。避免饮用含糖饮料或酒精，以免加重黏膜刺激。儿童或老人可少量多次饮水，家长需监督幼儿避免呛咳。

2、清淡饮食

选择小米粥、蒸蛋羹等软质食物，减少辣椒、油炸食品摄入。适量食用雪梨、白萝卜等清热食材，但避免冰镇食物刺激咽喉。哺乳期母亲需注意饮食清淡以防影响婴儿。

3、含漱温盐水

用5克食盐加入250毫升温水配制成淡盐水，每日含漱3-5次可减轻肿胀。儿童使用时家长需指导避免吞咽，6岁以下幼儿不建议自行含漱。合并口腔溃疡者可改用复方氯己定含漱液。

4、遵医嘱使用药物

细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。针对疼痛可短期应用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片。中药方面可选用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等清热解毒制剂。

5、必要时就医

若出现持续高热超过3天、吞咽困难或呼吸急促，需及时耳鼻喉科就诊。化脓性扁桃体炎可能需静脉注射抗生素，严重肿大影响呼吸者需考虑扁桃体切除术。就医前避免自行使用激素类药物。

日常需保持室内湿度40%-60%，避免空调直吹咽喉。规律作息保证7-8小时睡眠，急性期建议卧床休息。戒烟并减少二手烟暴露，剧烈运动后及时补充水分。恢复期可食用百合银耳羹等滋阴食物，但糖尿病患者需控制糖分摄入。若症状反复发作每年超过4次，建议进行免疫功能评估。