肾病综合征的保健一样很重要

肾病综合征的保健与治疗同等重要。肾病综合征患者需要通过控制饮食、限制钠盐摄入、适量补充优质蛋白、避免感染、定期监测肾功能等方式进行日常保健。肾病综合征可能与遗传因素、免疫异常、感染、药物损伤、代谢性疾病等因素有关，通常表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症等症状。

1、控制饮食

肾病综合征患者需严格控制每日总热量摄入，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。建议选择低磷低钾食物如冬瓜、白菜等，限制动物内脏及加工食品摄入。合并糖尿病的患者需同步控制碳水化合物比例，优先选择升糖指数较低的全谷物类食物。

2、限制钠盐

每日食盐摄入量需控制在3克以内，避免腌制食品及含钠调味品。严重水肿期可采用无盐饮食，使用柠檬汁、洋葱等天然香料调味。外出就餐时可要求单独准备低盐餐食，注意查看食品标签中的钠含量。

3、蛋白补充

选择生物价高的优质蛋白如鸡蛋清、淡水鱼肉等，每日摄入量按每公斤体重0.6-0.8克计算。避免植物蛋白占比过高，可采用蒸煮等低温烹饪方式保留营养。尿蛋白定量超过3.5克/天时需在医生指导下调整蛋白摄入方案。

4、预防感染

注意个人卫生防护，流感季节避免前往人群密集场所。接种肺炎球菌疫苗及流感疫苗前需评估免疫状态，皮肤破损及时消毒处理。出现发热等感染征兆时需立即就医，避免自行使用非甾体抗炎药加重肾损伤。

5、定期监测

每周测量体重变化及血压波动，记录24小时尿量。每月复查尿常规、血肌酐、血清白蛋白等指标，使用激素治疗者需同步监测血糖。每3-6个月进行肾脏超声检查，病情稳定期可逐步延长复查间隔。

肾病综合征患者应建立规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜及过度劳累。适度进行太极拳、散步等低强度运动，控制心率不超过静息状态的30%。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑。注意足部护理预防水肿部位皮肤破损，冬季加强保暖避免血管收缩。严格遵医嘱用药，不可自行调整激素或免疫抑制剂剂量，所有保健措施需与主治医生保持沟通。