肾病综合征患者应如何保健

肾病综合征患者可通过调整饮食、控制水分摄入、适度运动、规律作息、定期复查等方式进行保健。肾病综合征可能与免疫异常、感染、遗传等因素有关，通常表现为大量蛋白尿、水肿等症状。

1、调整饮食

肾病综合征患者需限制钠盐摄入，每日食盐量控制在3-5克以内，避免腌制食品。适量补充优质蛋白，如鸡蛋清、鱼肉等，每日每公斤体重摄入0.8-1克蛋白质。减少高磷食物如动物内脏、坚果的摄入，必要时使用碳酸钙片等磷结合剂。

2、控制水分

水肿明显者需记录24小时尿量，每日饮水量为前一日尿量加500毫升。使用有刻度的水杯定量饮水，避免汤粥等隐性液体摄入过多。若出现胸闷、气促等容量负荷过重表现，应及时就医调整利尿剂用量。

3、适度运动

选择散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时注意监测血压和心率，避免剧烈运动导致蛋白尿加重。合并严重水肿或低蛋白血症时应以卧床休息为主，下肢抬高促进静脉回流。

4、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重肾脏负担。注意保暖防止呼吸道感染，外出佩戴口罩。保持会阴清洁，预防泌尿系统感染，出现发热、尿频等症状时需及时检查尿常规。

5、定期复查

每1-3个月复查24小时尿蛋白定量、血白蛋白、肾功能等指标。服用激素者需监测血糖、骨密度，长期使用免疫抑制剂者应定期检查血常规。居家自测晨起体重和尿泡沫情况，发现体重骤增或泡沫尿增多需复诊。

肾病综合征患者需严格遵医嘱服用醋酸泼尼松片、他克莫司胶囊、环磷酰胺片等药物，不可自行调整剂量。日常注意观察水肿程度和尿量变化，避免使用肾毒性药物如布洛芬缓释胶囊。保持乐观心态，家属应协助记录每日出入量及用药情况，出现严重头痛、视物模糊等高血压危象表现时立即急诊就医。