月经什么颜色正常

月经颜色通常为暗红色或鲜红色，也可能呈现粉红色、棕色或黑色，具体颜色与出血量和氧化程度有关。

月经初期由于出血量较少，经血在阴道内停留时间较长，与空气接触后氧化，颜色可能呈现棕色或黑色。随着出血量增加，经血颜色逐渐变为暗红色或鲜红色，这是子宫内膜正常脱落的标志。月经后期出血量减少，经血颜色可能再次变深，呈现棕色或黑色。若月经颜色持续为淡粉色或灰白色，可能与贫血、内分泌失调或感染有关。月经颜色异常伴随腹痛、发热或异味时，建议及时就医检查。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，适量补充铁元素可预防贫血引起的经色异常。避免过度劳累和精神紧张，注意会阴清洁，选择透气性好的卫生用品。若月经颜色持续异常或伴随其他不适症状，建议及时就医检查，排除妇科疾病可能。日常可记录月经周期和经色变化，为医生诊断提供参考。