怀孕期间感冒鼻塞怎么办

怀孕期间感冒鼻塞可通过多喝水、蒸汽吸入、抬高头部、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、过敏反应、鼻黏膜充血等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。温水或温热的蜂蜜柠檬水能舒缓咽喉不适，每日建议饮用1500-2000毫升。避免含咖啡因饮料，以免加重脱水。

2、蒸汽吸入

用热水蒸气熏蒸鼻腔5-10分钟，每日2-3次，可湿润呼吸道并促进分泌物排出。可在热水中加入少量桉树精油，但孕妇使用前需咨询医生。蒸汽温度不宜过高，避免烫伤。

3、抬高头部

睡眠时垫高枕头15-20厘米，利用重力作用减少鼻腔充血。侧卧姿势比仰卧更利于呼吸通畅。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。

4、盐水漱口

用温盐水漱口每日3-4次，可减轻咽喉肿痛和鼻腔炎症。配制浓度为0.9%的生理盐水，或选择药店购买的鼻腔喷雾剂如生理性海水鼻腔喷雾。避免吞咽盐水，防止钠摄入过量。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片缓解发热头痛，或盐酸伪麻黄碱片减轻鼻塞。禁用含布洛芬、阿司匹林成分药物。中成药如板蓝根颗粒需确认妊娠安全性后使用。

孕妇感冒期间应保证每日8-10小时睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。保持室内空气流通但避免直接吹风，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。如出现持续高热、脓性鼻涕、呼吸急促等症状需立即就医，避免自行服用抗生素或复方感冒药。