孕妇后期能吃血橙吗

孕妇后期一般能吃血橙，适量食用有助于补充维生素C和铁元素。

血橙富含维生素C、花青素和膳食纤维，能促进铁吸收、增强免疫力，对预防孕期贫血有一定帮助。其天然糖分可缓解孕晚期疲劳感，但需注意单日摄入量控制在1-2个以内。部分孕妇食用后可能出现胃酸增多或反酸现象，建议分次少量食用。合并妊娠期糖尿病的孕妇应监测血糖变化，胃肠功能较弱者避免空腹食用。血橙果肉中的橙皮苷可能影响部分药物代谢，服用抗凝药物期间需咨询医生。

孕晚期饮食建议保持多样化，血橙可与猕猴桃、草莓等低升糖水果交替食用，每日水果总量不超过300克。注意观察食用后是否出现皮肤瘙痒或胃肠不适，储存时避免与气味强烈的食物放置以免串味。选择表皮完整、无霉斑的血橙，食用前用流水冲洗表面农残，优先选择应季产品。若既往有柑橘类过敏史或正在服用特殊药物，建议产科营养门诊评估后调整摄入方案。