不小心把口香糖吞了下肚子怎么办

不小心吞下口香糖通常无须特殊处理，多数情况下可随粪便排出体外。口香糖的主要成分胶基无法被人体消化，但不会堵塞消化道。

口香糖的胶基由天然或合成橡胶制成，胃肠道无法分解这类物质，但人体消化道的蠕动能力足以推动其通过肠道。吞食后1-3天内，胶基会与食物残渣混合后自然排出。若吞咽时伴随呛咳或呼吸困难，可能误入气管需立即就医。日常可通过多喝水、进食富含膳食纤维的蔬菜水果促进肠道蠕动。观察期间出现持续腹痛、呕吐或排便异常时，应及时到消化内科就诊。

日常生活中应避免让儿童咀嚼口香糖，成人咀嚼时注意不要说话或大笑。吞咽后无须催吐或服用泻药，保持正常饮食即可。若出现腹胀不适可热敷腹部，适当散步帮助肠道蠕动。建议选择无糖口香糖减少龋齿风险，咀嚼时间控制在15分钟内防止下颌关节疲劳。