单纯子宫内膜增生出血怎么办

单纯子宫内膜增生出血可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。单纯子宫内膜增生可能与内分泌失调、肥胖、长期无排卵等因素有关，通常表现为月经周期紊乱、经量增多等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。控制体重在合理范围，减少高脂肪高糖饮食摄入。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。注意保暖避免受凉，尤其是经期要避免接触冷水。

2、药物治疗

可在医生指导下使用黄体酮胶囊调节月经周期，连续用药10-14天。地屈孕酮片能抑制子宫内膜过度增生，需按周期规律服用。对于出血量较大者，可短期应用氨甲环酸片止血。用药期间需定期复查子宫内膜厚度。

3、中医调理

血瘀型可用少腹逐瘀颗粒配合艾灸关元穴，气血两虚型适合服用乌鸡白凤丸。经期前后可饮用益母草红糖水，但阴虚火旺者慎用。针灸治疗选取三阴交、血海等穴位，需由专业医师操作。

4、宫腔镜下诊刮

对于药物治疗无效或超声显示内膜异常增厚者，可采用宫腔镜下分段诊刮术。该手术能直接清除病变内膜组织并进行病理检查，术后需预防感染并配合药物调理3-6个月。

5、子宫内膜切除术

适用于无生育需求且反复发作的患者，通过射频消融或热球去除子宫内膜功能层。术后可能出现闭经，需长期随访观察。严重病例可考虑子宫全切术，但需充分评估手术指征。

日常应注意记录月经周期和出血情况，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食宜清淡富含铁质，适量补充动物肝脏、菠菜等食物。保持外阴清洁干燥，经期勤换卫生用品。定期妇科检查及超声监测内膜变化，出现头晕乏力等贫血症状应及时就医。建立健康的生活习惯，避免精神紧张和情绪波动。