怎么推算预产期
推算预产期主要有末次月经计算法、超声检查法、受孕日期计算法、基础体温测量法以及结合早孕反应推算等方法。
一、末次月经计算法
末次月经计算法是临床最常用且基础的方法。该方法以孕妇末次月经来潮的第一天为起点，月份减3或加9，日期加7，得出的日期即为预产期。例如，末次月经第一天是1月1日，预产期则为10月8日。这种方法简便易行，但要求孕妇的月经周期规律，通常为28天左右。对于月经周期不规律、周期过长或过短的孕妇，此方法的准确性会下降，可能需要进行校正。
二、超声检查法
超声检查法是准确性较高的方法，尤其适用于月经不规律或记不清末次月经时间的孕妇。在妊娠早期，通过超声测量孕囊大小、头臀长等指标，可以较为精准地估算孕周，从而推算出预产期。随着孕周增加，中晚期的超声检查也可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等数据来核对孕周。超声检查法能客观反映胎儿实际发育情况，是校正预产期的重要依据。
三、受孕日期计算法
受孕日期计算法适用于确切知道同房受孕日期的孕妇。从受孕之日算起，经过约266天，即为预产期。这种方法理论上非常准确，但实际应用中，大多数孕妇难以精确判断具体的受孕时刻。通常需要结合排卵监测，如使用排卵试纸或进行基础体温监测，才能相对准确地锁定受孕窗口期。对于通过辅助生殖技术受孕的孕妇，由于受精日期明确，采用此方法推算预产期最为精准。
四、基础体温测量法
基础体温测量法是通过监测女性基础体温的变化来推测排卵日，进而推算预产期。女性在排卵后，基础体温会上升0.3至0.5摄氏度，并持续至下次月经来潮。如果持续高温超过18天，则提示可能怀孕。从测得的排卵日向后推算266天，即可得到预产期。这种方法需要孕妇在孕前有规律测量和记录基础体温的习惯，操作相对繁琐，但能为月经不调的孕妇提供参考。
五、结合早孕反应推算
结合早孕反应推算是一种辅助性方法。多数孕妇的早孕反应，如恶心、呕吐、乏力、乳房胀痛等，通常在停经6周左右开始出现。根据早孕反应出现的时间，可以反向大致推断孕周，作为预产期推算的补充参考。例如，若孕妇在7月初出现明显早孕反应，可推测其末次月经可能在5月下旬。但这种方法个体差异大，反应出现的时间和程度因人而异，因此只能作为粗略估计，不能作为主要依据。
预产期是一个预估的日期，并非绝对精确的分娩日，在预产期前后两周内分娩都属正常范围。孕妇应定期进行产前检查，通过超声等医疗手段动态监测胎儿发育情况，医生会根据检查结果对预产期进行必要的调整。日常生活中，孕妇应注意记录身体变化，保持情绪稳定，均衡摄入营养，为胎儿的健康发育和顺利分娩做好准备。若出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆，无论是否到达预产期，都需立即就医。
