荨麻疹怎么改善

荨麻疹可通过避免接触过敏原、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用炉甘石洗剂、注射糖皮质激素等方式改善。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

荨麻疹患者需排查并远离可能诱发症状的物质，常见过敏原包括海鲜、坚果、花粉、尘螨等。记录饮食日记有助于识别致敏食物，同时应避免穿着化纤衣物或使用刺激性洗护用品。环境中的冷热变化、日光照射等物理因素也可能成为诱因。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋对瘙痒部位进行间断冷敷，每次5-10分钟，可收缩血管减轻红肿和灼热感。注意避免冻伤皮肤，不可直接使用冰块接触患处。该方法适用于急性发作期临时缓解症状，对胆碱能性荨麻疹引起的热刺激反应尤为有效。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用。对于夜间症状加重者，可配合第一代药物如马来酸氯苯那敏片，但需注意驾驶或高空作业前禁用。

4、外用炉甘石洗剂

该药剂含炉甘石和氧化锌成分，涂抹患处后可形成保护膜，通过收敛作用减轻皮肤渗出和瘙痒。使用前摇匀液体，每日2-3次薄涂于风团部位。避免用于皮肤破损处，如出现灼烧感应立即停用并用清水冲洗。

5、注射糖皮质激素

对于喉头水肿等重症急性发作，医生可能选择地塞米松磷酸钠注射液或甲泼尼龙琥珀酸钠注射液进行肌肉或静脉给药。这类药物能快速抑制免疫反应，但长期使用可能导致骨质疏松等副作用，须严格遵医嘱控制疗程和剂量。

荨麻疹患者应穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃，避免剧烈搔抓导致皮肤继发感染。保持居住环境通风干燥，定期清洗床上用品。慢性荨麻疹患者可尝试低组胺饮食，减少腌制食品、发酵食品摄入。症状持续6周以上或伴有呼吸困难、腹痛等症状时，需及时到皮肤科或变态反应科就诊。