胆汁反流性胃炎吃什么食物

胆汁反流性胃炎患者可适量食用南瓜、山药、燕麦、香蕉、低脂酸奶等食物，有助于缓解症状。若症状持续或加重，需遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜免受胆汁刺激，促进胃肠蠕动。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸。每日摄入量控制在100-200克为宜。

2、山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，具有修复胃黏膜的作用。可蒸食或煮粥，脾胃虚寒者宜搭配生姜。新鲜山药每日建议食用50-100克。

3、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖可吸附胆汁酸，减轻反流症状。选择无糖即食燕麦片，用温水或低脂牛奶冲泡。每次食用30-50克，每日不超过100克。

4、香蕉

香蕉含5-羟色胺前体，能调节胃肠动力，缓解反酸烧心。选择成熟香蕉，避免空腹食用。每日1-2根为宜，腹泻患者应减量。

5、低脂酸奶

低脂酸奶的益生菌可改善肠道菌群，减少胆汁对胃的刺激。选择无添加糖的原味产品，餐后1小时饮用200毫升左右。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸及吸附胆汁，缓解上腹痛和反流症状。常见不良反应包括便秘或腹泻，长期使用需监测血镁浓度。

2、枸橼酸铋钾胶囊

可在胃黏膜形成保护层，阻隔胆汁损伤。服药期间可能出现黑便，哺乳期妇女禁用。

3、雷贝拉唑钠肠溶片

通过抑制胃酸分泌减轻胆汁对胃黏膜的刺激。需整片吞服，避免与氯吡格雷同用。

4、莫沙必利片

促进胃排空减少胆汁滞留，改善腹胀嗳气。心律失常患者慎用，服药期间避免驾驶。

5、熊去氧胆酸胶囊

改变胆汁成分降低刺激性，适用于严重反流病例。需定期检查肝功能，孕妇禁用。

日常饮食需定时定量，避免暴饮暴食，餐后保持直立位30分钟。限制高脂、辛辣、酸性食物摄入，戒烟酒。睡眠时抬高床头15-20厘米，衣着避免过紧压迫腹部。保持情绪稳定，适度进行散步等低强度运动。若出现持续呕吐、体重下降或黑便，应立即就医。