发烧是在排毒吗

发烧不是排毒的表现，而是人体免疫系统对抗感染或疾病的生理反应。

发烧是体温调节中枢受致热原刺激后，将体温调定点上移引起的生理性防御反应。当病毒、细菌等病原体侵入人体时，免疫系统会释放白细胞介素等致热因子，这些物质作用于下丘脑体温调节中枢，导致产热增加、散热减少，从而使体温升高。适度的体温升高能增强免疫细胞活性，抑制部分病原体繁殖，但这一过程与排毒无直接关联。

部分民间观点认为发烧时出汗能带走毒素，实际上汗液主要成分是水、电解质和少量代谢废物，并不具备主动清除毒素的功能。某些感染性疾病如幼儿急疹确实可能出现热退疹出的现象，但疹子只是病毒感染后的皮肤表现，并非毒素排出的证据。真正的人体排毒主要依靠肝脏代谢和肾脏排泄完成。

出现发烧时应注意监测体温变化，38.5摄氏度以下可优先采用物理降温，如温水擦浴、减少衣物等。体温超过38.5摄氏度或伴有精神萎靡、抽搐等症状时需及时就医。期间保持充足水分摄入，选择易消化的流质或半流质食物，避免盲目采用捂汗、酒精擦浴等不当措施。若发热持续3天以上或反复发热，建议完善血常规等检查明确病因。