肌酐86严重吗

肌酐86μmol/L一般属于正常范围，通常无须过度担忧。肌酐是肌肉代谢产物，其数值受年龄、性别、肌肉量等因素影响。

成年男性肌酐正常参考值为53-106μmol/L，女性为44-97μmol/L。肌酐86μmol/L处于该区间内，表明肾脏排泄功能基本正常。若近期无剧烈运动、高蛋白饮食等干扰因素，该数值可反映稳定的肾功能状态。对于肌肉量较少的老年人或长期素食者，肌酐值可能偏低，86μmol/L仍属合理范围。

少数情况下需结合其他指标综合判断。如同时存在尿蛋白阳性、肾小球滤过率下降或水肿等症状，即使肌酐未超标也应进一步检查。糖尿病患者、高血压患者等慢性病高危人群，需定期监测肾功能变化。若肌酐值短期内从60μmol/L升至86μmol/L，虽未超标但波动明显，建议排查潜在肾脏损伤。

保持肌酐稳定的日常措施包括每日饮水1500-2000毫升避免脱水，控制蛋白质摄入量每日每公斤体重0.8-1克，减少腌制食品及加工肉制品摄入。适度进行有氧运动如快走、游泳等，避免突然剧烈运动导致横纹肌溶解。合并高血压或糖尿病者需严格控压控糖，定期复查尿常规及肾功能。若出现排尿异常、持续乏力或眼睑浮肿等症状，应及时就医完善尿微量白蛋白、肾脏超声等检查。