指甲上有白点该怎么办

指甲上有白点可通过调整饮食、避免外伤、补充微量元素、治疗真菌感染、就医排查系统性疾病等方式改善。指甲白斑可能由营养缺乏、局部损伤、甲癣、银屑病或肝肾疾病等因素引起。

1、调整饮食

长期偏食可能导致蛋白质或钙锌缺乏引发白甲症。每日摄入50-75克瘦肉、300毫升牛奶及适量坚果，有助于改善因营养不足导致的白点。动物肝脏每周食用1-2次可补充维生素B12，但高尿酸血症患者需控制摄入量。

2、避免外伤

指甲根部受挤压碰撞会造成甲母质暂时性功能障碍，形成点状白斑。日常应修剪适度长度的指甲，美甲时避免过度打磨甲板。儿童啃咬指甲的习惯需及时纠正，通常2-3个月后新生指甲可恢复正常。

3、补充微量元素

锌元素缺乏时可能出现多个指甲的云雾状白斑。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液，配合食用牡蛎、扇贝等海产品。铁缺乏者伴随匙状甲时，建议使用琥珀酸亚铁片与维生素C同服促进吸收。

4、治疗真菌感染

甲癣引起的白斑多伴随甲板增厚、分层。确诊后可使用联苯苄唑乳膏局部涂抹，严重者需配合口服特比萘芬片。治疗期间保持手足干燥，鞋袜每日用紫外线消毒仪处理，疗程通常需要3-6个月。

5、就医排查疾病

横向白甲线可能提示慢性肾病或低蛋白血症，多发性点状白斑需排除肝炎可能。建议进行肝肾功能检测和微量元素检查，糖尿病患者出现甲板白色浑浊时应排查末梢循环障碍。

保持指甲清洁干燥，接触化学试剂时佩戴防护手套。45岁以上人群新发指甲白斑建议每年体检时增加甲状腺功能筛查。婴幼儿指甲白点若无进行性增多可暂观察，哺乳期妇女需注意钙剂补充。若白斑面积持续扩大或伴随甲板凹凸不平，应及时到皮肤科进行真菌镜检和皮肤镜检查。