肝肾虚肝火旺高血压

肝肾阴虚合并肝火亢盛型高血压需综合调理，可通过滋阴平肝、清热降火的中西医结合方式干预。主要干预措施有滋肾柔肝汤加减、天麻钩藤颗粒口服、足三里穴位按摩、夏枯草代茶饮及决明子菊花枕外用。

1、滋肾柔肝汤加减

以熟地黄15克、山茱萸12克为主药滋补肾阴，配伍白芍10克柔肝敛阳，佐以钩藤9克平肝熄风。该方适用于头晕耳鸣、腰膝酸软等典型肝肾阴虚证候，煎煮时宜文火久煎40分钟以上。服药期间忌食辛辣燥热之物，若出现腹泻需调整方中滋阴药比例。

2、天麻钩藤颗粒

含天麻素与钩藤碱等成分，能抑制中枢神经系统兴奋性，适用于面红目赤、急躁易怒等肝阳上亢症状。该中成药可改善脑血管微循环，但胃溃疡患者慎用，服药期间需监测血压波动情况，避免与降压西药产生协同作用导致低血压。

3、足三里穴位按摩

每日晨起用拇指指腹按压双侧足三里穴，配合太冲穴交替刺激，每个穴位按压3分钟。此法通过足阳明胃经调理脾胃功能，间接平抑肝火，对晨起血压峰值有调控作用。按摩力度以产生酸胀感为度，皮肤破损者禁用。

4、夏枯草代茶饮

取夏枯草10克配伍决明子6克沸水冲泡，每日1剂分次饮用。夏枯草所含齐墩果酸能降低血管紧张素转化酶活性，适合午后潮热、口苦咽干症状者。需注意长期饮用可能影响电解质平衡，建议每周间隔2日停用。

5、决明子菊花枕

将决明子300克与杭白菊100克混合制成药枕，通过头颈部经络渗透发挥清肝明目功效。尤其适合伴有失眠多梦症状者，药枕每季度需更换填充物，过敏体质者使用前应做皮肤测试。

日常需保持亥时入睡的作息规律，避免熬夜耗伤阴液。饮食宜选用黑芝麻、桑椹等黑色入肾食材，配合芹菜、苦瓜等清热蔬果。运动推荐八段锦'摇头摆尾去心火'式，每周练习3次，每次20分钟。监测血压应固定上午辰时与下午酉时两个时段，记录数值变化曲线。若出现视物模糊、剧烈头痛等急症表现须立即就医。