妈妈感冒了怎样才能不传染给宝宝

妈妈感冒后可通过隔离防护、环境消毒、母乳喂养调整、个人卫生强化、免疫增强等措施降低传染给宝宝的概率。感冒主要由病毒通过飞沫或接触传播，需针对性阻断传播途径。

1、隔离防护

感冒急性期建议与宝宝分房居住，必须接触时佩戴医用外科口罩并保持1米以上距离。哺乳期母亲可提前挤出母乳由他人喂养，避免面对面呼吸暴露。隔离需持续至退热后24小时或症状完全消失。

2、环境消毒

每日开窗通风3次，每次30分钟以上，使用含氯消毒剂擦拭门把手、玩具等高频接触物品。空气净化器可辅助过滤病毒颗粒，湿度建议维持在50%左右以减少病毒存活时间。

3、母乳喂养调整

哺乳期母亲感冒无需停止母乳喂养，因母乳含特异性抗体反而有助于宝宝免疫。但需在哺乳前严格洗手并佩戴口罩，避免亲吻宝宝面部或用手接触宝宝口鼻。

4、个人卫生强化

接触宝宝前必须用肥皂流水洗手20秒，咳嗽时用肘部遮挡。患者衣物需60℃以上高温清洗，避免与宝宝共用毛巾、餐具等个人物品。鼻腔分泌物应使用一次性纸巾处理并立即丢弃。

5、免疫增强

可咨询医生使用干扰素喷鼻剂降低病毒载量，宝宝可补充维生素D增强黏膜免疫力。6月龄以上婴幼儿在流感季节可接种流感疫苗，家庭成员同步接种能形成群体免疫屏障。

保持居室温度22-24℃避免冷空气刺激呼吸道，适当增加宝宝睡眠时间有助于免疫力提升。感冒期间避免带宝宝去人群密集场所，若宝宝出现发热、拒奶等症状需立即就医。日常可给宝宝食用含益生菌的辅食维持肠道菌群平衡，母乳喂养的母亲应保证每日2000ml温水摄入促进代谢。