突然血压高眩晕怎么办

突然血压高眩晕可通过调整体位、监测血压、保持镇静、及时就医、药物干预等方式缓解。高血压眩晕通常由情绪波动、体位性低血压、脑血管痉挛、颈椎病、耳石症等原因引起。

1、调整体位

立即平卧或半卧位，抬高下肢促进血液回流。避免突然起身或低头弯腰动作，防止体位性低血压加重眩晕。保持环境安静，减少声光刺激。

2、监测血压

使用家用血压计测量双侧上肢血压，间隔5分钟重复测量。若收缩压超过180毫米汞柱或伴随剧烈头痛、视物模糊，需紧急就医。记录血压数值供医生参考。

3、保持镇静

深呼吸放松情绪，避免紧张导致血压进一步升高。可通过听轻音乐、闭目养神缓解焦虑。情绪激动可能诱发脑血管痉挛，加重眩晕症状。

4、及时就医

若眩晕持续超过30分钟或伴随呕吐、言语不清、肢体无力，需立即拨打急救电话。高血压危象可能导致脑卒中，需通过头颅CT排除出血性病变。急诊科医生会根据情况使用硝酸甘油注射液或乌拉地尔注射液控制血压。

5、药物干预

既往确诊高血压者可在医生指导下舌下含服卡托普利片或硝苯地平片。禁止自行调整降压药剂量，突然降压可能引发脑灌注不足。耳石症患者需进行手法复位治疗，颈椎病需配合甲钴胺片营养神经。

日常需低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，避免腌制食品。规律监测晨起和睡前血压，每周至少3次有氧运动如快走或游泳。戒烟限酒，保证7小时睡眠，避免熬夜。冬季注意保暖，寒冷刺激易诱发血管痉挛。定期复查血常规、肾功能等指标，评估降压药副作用。家中常备急救药物，家属应学习基本急救技能。