咳嗽一周了还没好怎么办

咳嗽一周未愈可通过生活调整、药物治疗、中医调理、物理治疗、就医检查等方式干预。咳嗽持续可能与感染未愈、过敏反应、气道刺激、胃食管反流、慢性疾病等因素有关。

1、生活调整

保持室内湿度在40%-60%，每日饮水1.5-2升，避免冷空气及油烟刺激。用蜂蜜泡温水饮用有助于缓解咽喉干痒，夜间垫高枕头可减少胃酸反流刺激。过敏体质者需清除尘螨、宠物毛发等过敏原。

2、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏性咳嗽可用氯雷他定片联合孟鲁司特钠咀嚼片；干咳剧烈者可短期使用氢溴酸右美沙芬口服溶液。所有药物均需排除禁忌证后使用。

3、中医调理

风寒咳嗽可用通宣理肺丸配合生姜红糖水，风热咳嗽适用急支糖浆或川贝枇杷露。久咳气虚者建议黄芪泡水代茶饮，阴虚燥咳者可炖雪梨百合银耳羹。艾灸肺俞穴、大椎穴每日15分钟有助于温肺散寒。

4、物理治疗

用40℃左右热水袋热敷背部10-15分钟可缓解支气管痉挛，生理盐水雾化每天2次帮助稀释痰液。学习腹式呼吸训练，每日3组深呼吸练习能改善气道廓清功能。咽喉肿痛时可含服淡盐水漱口。

5、就医检查

若伴随发热、血痰、胸痛或夜间憋醒需及时查血常规、胸片。长期吸烟者应做肺功能检测排除慢阻肺，反酸嗳气患者需胃镜排查胃食管反流。儿童持续咳嗽需警惕百日咳或支原体感染。

咳嗽期间应保持饮食清淡，避免辛辣、过甜及冷冻食物，适量食用白萝卜、莲藕、山药等润肺食材。每日保证7-8小时睡眠，避免剧烈运动加重气道负担。如咳嗽超过两周无改善，或出现呼吸急促、体重下降等预警症状，须立即到呼吸内科或耳鼻喉科就诊，必要时进行CT检查排除肺部占位性病变。注意记录咳嗽发作时间、诱因及痰液特征，为医生诊断提供参考依据。