膝盖受伤怎么治疗

膝盖受伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖受伤通常由运动损伤、骨关节炎、韧带撕裂、半月板损伤、骨折等原因引起。

1、休息制动

膝盖受伤后需要立即停止活动，避免加重损伤。使用护膝或支具固定膝关节，减少关节负重。急性期建议卧床休息，抬高患肢有助于减轻肿胀。日常行走时可借助拐杖分担体重，避免患侧膝盖完全受力。

2、冷敷热敷

受伤后48小时内应采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷，促进局部血液循环，加速组织修复。热敷温度不宜过高，时间控制在20-30分钟。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。关节肿胀严重时可使用七叶皂苷钠片、地奥司明片等改善微循环药物。软骨损伤患者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养关节。

4、物理治疗

急性期过后可进行超声波、微波等理疗促进组织修复。恢复期采用关节活动度训练、肌力训练等康复治疗，增强膝关节稳定性。水中运动疗法可减轻关节负荷，适合肥胖或严重关节炎患者。体外冲击波治疗对慢性肌腱炎效果较好。

5、手术治疗

严重韧带撕裂需进行关节镜下韧带重建术，半月板三级损伤常需半月板缝合或切除术。严重骨关节炎患者可考虑膝关节置换术。骨折移位明显时需手术复位内固定。术后需严格康复训练，逐步恢复关节功能。

膝盖受伤后应避免剧烈运动和长时间站立，控制体重减轻关节负担。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。康复期间可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，循序渐进增加运动量。定期复查评估恢复情况，出现持续疼痛或活动受限应及时就医。