怎么看自己有没有怀孕

判断是否怀孕可通过停经、早孕反应、尿妊娠试验、血HCG检测、超声检查等方式确认。怀孕早期可能出现恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡等症状，但最终需医学检测确诊。

1、停经

育龄期女性平时月经规律，若出现月经推迟7天以上，可能提示怀孕。但精神紧张、内分泌失调等也可能导致月经推迟，需结合其他症状综合判断。

2、早孕反应

怀孕6周左右可能出现恶心呕吐、食欲改变、厌恶油腻等早孕反应，部分孕妇伴有头晕乏力。这些症状多持续至孕12周左右自行缓解，但个体差异较大。

3、尿妊娠试验

使用早孕试纸检测晨尿中的人绒毛膜促性腺激素浓度，若试纸显示两条红线即为阳性。建议在停经35天后检测，过早可能出现假阴性结果。

4、血HCG检测

通过抽血检查HCG水平能更早更准确判断妊娠，受精后7-10天即可检出。HCG数值隔日翻倍增长是正常妊娠的重要指标，异常增长需警惕宫外孕等风险。

5、超声检查

经阴道超声在孕5周可见妊娠囊，孕6周可见胎心搏动。超声能明确是否为宫内妊娠，排除异位妊娠、葡萄胎等异常情况，是确诊妊娠的金标准。

备孕期间建议记录月经周期，出现疑似怀孕症状时避免剧烈运动和服用药物。确诊怀孕后需按时产检，孕早期注意补充叶酸，保持均衡饮食和充足睡眠。若检测结果不确定或伴有腹痛、阴道出血等症状，应立即就医排查宫外孕等风险。日常避免接触有毒有害物质，保持心情愉悦有助于胎儿健康发育。