小孩得了近视眼怎么办

小孩得了近视眼可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、增加户外活动、调整用眼习惯、药物治疗等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、营养不良、眼部疾病等原因引起。

1、佩戴框架眼镜

框架眼镜是最常见的矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻质防蓝光镜片，每6-12个月复查度数。需注意镜架鼻托是否压迫，避免长期单侧受力导致鼻梁变形。

2、使用角膜塑形镜

夜间佩戴的硬性透气性角膜接触镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。适用于近视增长过快的儿童，需严格遵循清洁流程，定期检查角膜状态。

3、增加户外活动

每日保证2小时以上自然光照射，阳光中的多巴胺能抑制眼轴过度增长。建议进行球类运动等远近交替用眼活动，避免持续注视电子屏幕。

4、调整用眼习惯

遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。保持30厘米阅读距离，避免躺卧看书。室内光照需达到300勒克斯，台灯应放置非惯用手侧。

5、药物治疗

低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，常用0.01%硫酸阿托品滴眼液。七叶洋地黄双苷滴眼液能改善调节功能，消旋山莨菪碱滴眼液可缓解视疲劳。需在医生指导下使用。

家长应每3-6个月带孩子进行散瞳验光，建立屈光发育档案。饮食上多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，增加DHA含量高的深海鱼类摄入。学习时保持双光源照明，电子设备开启护眼模式。定期进行乒乓球、羽毛球等需要远近焦距切换的运动，避免在摇晃车厢内阅读。若发现眯眼、歪头看物等行为需及时就医排查。