不知道自己有没有高血压血压147

血压147毫米汞柱属于高血压范围，建议及时就医明确诊断。高血压可能与遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

血压147毫米汞柱已达到高血压诊断标准，但单次测量结果不能直接确诊高血压。诊断高血压需在不同日重复测量三次以上，且收缩压均超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。日常测量时需保持静息状态，避免运动、吸烟或饮用咖啡后立即测量。家庭自测血压建议选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。

高血压初期可能无明显症状，部分人群会出现后颈部发紧、视物模糊、耳鸣等非特异性表现。长期未控制的高血压可能引发脑出血、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症。妊娠期女性出现血压升高需警惕子痫前期，儿童青少年血压异常可能与肾脏或内分泌疾病相关。夜间血压持续升高或晨起血压骤升者发生心脑血管事件风险显著增加。

建议保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟以上。控制体重使体质指数低于24，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。定期监测血压并记录数据，就诊时向医生提供完整的血压监测记录。