扭伤脚踝六个月一走路就肿了

扭伤脚踝六个月后一走路就肿可能与慢性踝关节不稳、创伤性关节炎或韧带愈合不良有关，建议及时就医检查。

踝关节扭伤后长期肿胀常见于韧带修复不全导致的慢性不稳定，表现为行走时反复肿胀和疼痛。这种情况通常伴随踝关节松动感，轻微活动即可诱发症状。创伤性关节炎多因扭伤时软骨损伤未及时处理，逐渐出现关节面磨损，肿胀在负重时加重并伴随关节僵硬。部分患者可能存在隐匿性骨折或肌腱损伤，早期未发现而延误治疗。长期肿胀还可能由局部血液循环障碍或淋巴回流受阻引起，常见于康复期间活动不足或固定不当的患者。

少数情况下，六个月后肿胀可能与自身免疫性疾病相关，如类风湿性关节炎早期表现。这类患者往往伴随晨僵和对称性关节症状，需通过血液检查排除。糖尿病患者踝关节扭伤后愈合延迟也可能导致长期肿胀，与微循环障碍和炎症反应延长有关。某些药物如激素类或抗凝剂使用可能影响组织修复，导致肿胀迁延不愈。先天性的结缔组织发育异常患者，踝关节韧带本身较为松弛，扭伤后更容易出现慢性不稳定。

踝关节长期肿胀患者应避免剧烈运动和长时间行走，可穿戴护踝提供支撑。每日可进行非负重状态下的踝泵运动促进血液循环，睡前抬高患肢15-20厘米帮助消肿。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，限制高盐食物摄入。建议选择透气性好的鞋袜，避免穿过紧的鞋子压迫踝部。康复期间可配合物理治疗如超声波或低频电刺激，但需在专业医师指导下进行。若肿胀持续加重或出现皮肤发红发热，应立即停止活动并就医。