男人左侧后腰突然疼怎么办

男性左侧后腰突然疼痛可通过卧床休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、带状疱疹等原因引起。

1、卧床休息

急性期需立即停止活动，选择硬板床仰卧，膝关节下方垫软枕使髋关节屈曲，减轻腰部压力。避免提重物或突然扭转身体，持续观察疼痛是否缓解。若卧床24小时后疼痛未减轻或出现下肢麻木需就医。

2、热敷

用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，合并皮肤破损或发热时禁用该方法。

3、药物治疗

腰肌劳损可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药；泌尿系结石可使用消旋山莨菪碱片解痉止痛；带状疱疹需联合阿昔洛韦片抗病毒。所有药物均需排除禁忌证后使用。

4、物理治疗

经医生评估后可选择超声波、红外线或冲击波治疗，通过声波或热能作用改善组织代谢。急性期过后可进行核心肌群训练，如臀桥、死虫式等动作，每周3次，每次15分钟以增强腰椎稳定性。

5、手术治疗

腰椎间盘突出压迫神经根且保守治疗无效时，可能需行椎间孔镜髓核摘除术；较大肾结石引发肾积水则考虑输尿管镜碎石术。术后需配合康复训练，避免久坐久站。

日常应避免长时间保持同一姿势，每1小时起身活动5分钟。建议睡硬板床，搬运重物时保持腰部直立。饮食注意控制高嘌呤食物摄入，每日饮水不少于2000毫升。若疼痛伴随血尿、发热或下肢无力，须立即就诊排查急腹症、脊柱感染等严重疾病。定期进行腰椎核磁共振或泌尿系统超声检查有助于早期发现器质性病变。