血糖高不宜吃的食物有哪些

血糖高的人群不宜吃的食物通常有蛋糕、西瓜、肥肉、烧烤、巧克力等，以免加重病情。

1.蛋糕：含有的糖分比较高，血糖高的人群通常不建议吃蛋糕，以免影响血糖。

2.西瓜：含有水分、糖分等成分，血糖高的人群食用之后可能会使血糖浓度升高。

3.肥肉：比较油腻，摄入之后可能会导致内脏脂肪堆积，影响对血糖的控制。

4.烧烤：属于油腻的食物，血糖高的人群食用之后可能会加重对胰岛素的抵抗，不利于血糖的控制。

5.巧克力：含糖量比较高，食用之后可能会导致体内血糖升高，加重头晕的症状。

血糖高的人群应该以清淡、易消化的食物为主，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，有利于身体健康。