泌尿系统的组成及功能

泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，主要功能是生成尿液、排泄代谢废物、调节水电解质平衡和维持内环境稳定。

一、肾脏

肾脏是泌尿系统的核心器官，位于腹腔后壁脊柱两侧，外形似蚕豆。其主要功能包括生成尿液，通过肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收与分泌作用，清除血液中的尿素、肌酐等代谢废物和多余水分，形成终尿。肾脏还能分泌肾素、促红细胞生成素等激素，参与调节血压和促进红细胞生成。肾脏对维持体内酸碱平衡和电解质浓度稳定也起着关键作用。

二、输尿管

输尿管是一对细长的肌性管道，连接肾脏与膀胱，长度约25至30厘米。其主要功能是通过平滑肌的节律性蠕动，将肾脏产生的尿液持续不断地输送至膀胱。输尿管壁具有抗反流结构，可防止膀胱内的尿液逆流回肾脏，避免上行性感染。输尿管任何部位的狭窄或梗阻都可能导致尿液引流不畅，引发肾积水和肾功能损害。

三、膀胱

膀胱是一个中空的肌性储尿器官，位于骨盆内，其形状和大小随尿量变化。主要功能是储存尿液，当尿液达到一定容量时，膀胱壁的牵张感受器产生信号，引发尿意。膀胱通尿肌在排尿时收缩，配合尿道括约肌放松，将尿液排出体外。膀胱的容量和顺应性使其能够间歇性排尿，避免了持续不断的尿液流失。

四、尿道

尿道是尿液从膀胱排出体外的最后通道，男女性尿道在结构和长度上存在差异。男性尿道兼有排尿和排精功能，长约16至22厘米；女性尿道较短，约3至5厘米，仅用于排尿。尿道内壁的黏膜具有一定的抗菌能力，尿道括约肌则控制着尿液的排放。尿道感染或结构异常会影响排尿过程，导致尿频、尿急或排尿困难等症状。

保持泌尿系统健康需要养成良好生活习惯，每日保证充足饮水有助于稀释尿液，促进代谢废物排出，减少结石形成风险。注意个人卫生，特别是会阴部清洁，可降低尿路感染概率。保持均衡饮食，限制高盐、高嘌呤食物摄入，有助于减轻肾脏负担。避免长时间憋尿，定期进行适度体育活动，促进血液循环。若出现尿色异常、排尿疼痛或腰背部不适等症状，应及时就医检查，早期发现并处理问题。