长期睡眠不足的危害是什么
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一般情况下，长期睡眠不足的危害有注意力不集中、情绪波动、免疫力下降、血压升高、脑供血不足等，若身体出现不适，需要及时就医治疗，以免影响身体健康。
1.注意力不集中：长时间睡眠不足容易使大脑的反应能力下降，甚至对注意力造成影响，导致注意力不集中。
2.情绪波动：睡眠不足还可能会对神经系统造成一定的影响，导致情绪波动异常，如焦虑、抑郁等。
3.免疫力下降：睡眠长期不足也容易影响免疫力，使身体的免疫力逐渐下降。
4.血压升高：睡眠不足可能会增加交感神经的兴奋性，从而导致血压明显升高。
5.脑供血不足：在睡眠不足的情况下，大脑容易缺氧、缺血，可能会诱发脑供血不足，造成头晕、头痛等。
建议保证充足的睡眠，不要熬夜，每天要尽早睡觉。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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