早起体温37正常吗

早起体温37摄氏度通常是正常的。人体体温在一天中会有生理性波动，清晨基础代谢率较低，体温处于一天中的较低水平，但37摄氏度仍在正常体温范围内。

人体体温受多种因素调节，并非固定不变。正常体温的标准范围大致在36摄氏度到37摄氏度之间，但这是一个群体参考值，个体之间存在差异。清晨醒来后，身体经过一夜的休息，活动减少，能量消耗降低，核心体温会自然下降，处于所谓的“基础体温”状态。此时测量到的体温，如果稳定在37摄氏度，且身体没有其他不适症状，如畏寒、发热感、头痛、乏力或肌肉酸痛等，这往往只是个人基础体温稍高的表现，属于正常的生理变异。许多健康个体的基础体温就可能接近或达到37摄氏度，这与个人的代谢率、激素水平周期变化以及测量前的睡眠状况有关。只要全天体温波动幅度不大，没有伴随疾病症状，就无须过度担忧。

建议养成定期监测体温的习惯，最好在每天固定的时间、安静状态下测量，以了解自身的体温规律。如果发现体温持续超过37.3摄氏度，或虽然体温在37摄氏度左右但伴有明显的咳嗽、咽痛、流涕、全身不适等感染症状，或者体温在短时间内出现显著升高，则可能提示存在感染或其他疾病状态，此时应密切观察，并及时就医检查，由医生进行专业评估和诊断。日常生活中，保持规律作息、均衡营养和适度锻炼，有助于维持体温调节系统的稳定。