腰后两边疼是什么原因

腰后两边疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因有关。腰后两边疼通常表现为酸痛、胀痛或刺痛，可能伴随活动受限、排尿异常等症状。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损

腰后两边疼可能与长时间保持不良姿势、过度劳累等因素有关，导致腰部肌肉出现劳损。通常表现为酸痛或胀痛，活动后可能加重。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，日常需注意避免久坐或久站，适当进行腰部拉伸运动。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能压迫神经根，引起腰后两边疼，疼痛可能放射至臀部或下肢。通常伴随麻木、无力等症状。可通过腰椎牵引、物理治疗等方式缓解，严重时需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物，必要时考虑手术治疗。

3、泌尿系统结石

泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石等可能引起腰后两边疼，疼痛常为阵发性绞痛，可能伴随血尿、排尿困难等症状。可通过多饮水、适当运动促进结石排出，疼痛明显时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、坦索罗辛胶囊等药物，必要时进行体外冲击波碎石。

4、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能引起腰后两边疼，疼痛以晨起僵硬、活动后减轻为特点。可能伴随关节活动受限、疲劳等症状。需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等药物，配合康复锻炼延缓病情进展。

5、骨质疏松

骨质疏松可能导致腰后两边疼，疼痛多为隐痛或钝痛，可能伴随身高变矮、驼背等症状。可通过补充钙剂、维生素D改善骨密度，疼痛明显时需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等药物，日常需避免跌倒或剧烈运动。

腰后两边疼患者日常需注意保持正确坐姿和站姿，避免提重物或突然扭转腰部。可适当进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰部肌肉力量。饮食上可多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，避免高盐、高脂饮食。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医完善检查，明确诊断后遵医嘱治疗。