早孕反应时间是什么时候

早孕反应通常出现在停经后5-6周，多数孕妇在孕8-10周达到高峰，孕12周后逐渐缓解。早孕反应可能与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能紊乱、精神紧张等因素有关。

停经后5-6周是早孕反应的常见起始时间，此时孕妇可能出现恶心、呕吐、食欲不振等表现。孕8-10周时激素水平达到峰值，症状可能加重，部分孕妇会出现频繁呕吐或闻到特定气味诱发不适。随着妊娠进展，孕12周后人绒毛膜促性腺激素水平下降，多数孕妇症状明显减轻。少数孕妇可能持续至孕16周，极个别会延续到分娩前。早孕反应程度因人而异，轻者仅需饮食调整，重者需医疗干预预防脱水。

出现早孕反应期间建议选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、米粥等，采取少量多餐方式进食，避免空腹状态。晨起时先吃干性食物再缓慢起身，保持室内空气流通减少气味刺激。若呕吐严重导致无法进食、尿量减少或体重下降超过5%，应及时就医评估是否需要补液治疗。日常可通过听音乐、散步等方式转移注意力，保持情绪稳定有助于缓解症状。