眼睛周围刮痧的正确顺序是什么

眼睛周围刮痧的正确顺序通常是从内向外、从上到下，沿着肌肉纹理和淋巴走向轻柔操作。

进行眼部刮痧时，应首先清洁面部并涂抹足量的刮痧油或润滑介质，以减少摩擦力，避免损伤娇嫩的眼周皮肤。操作应从内眼角开始，用刮痧板圆润的一角或边缘，顺着上眼眶的弧度，由内向外轻柔地刮拭至太阳穴方向，重复数次。接着处理下眼眶，同样从内眼角开始，沿下眼眶骨上缘，轻柔地向外刮至太阳穴。之后可以沿着眉骨上方，从眉头向眉尾方向进行刮拭。整个过程中，手法必须轻柔、平稳，力度以皮肤微热、无明显痛感为宜，每个部位刮拭5到10次即可。刮痧板与皮肤的夹角应尽量小，近乎平行滑动，避免垂直下压。完成一侧后，以同样顺序操作另一侧眼睛。整个过程应避开眼球、眼睑黏膜等敏感区域，专注于眼眶骨的轮廓。

眼部刮痧结束后，可用温热的毛巾轻轻敷眼，促进局部循环，并做好保湿。需要注意，眼周皮肤薄且敏感，并非所有人都适合刮痧。如果眼周存在急性炎症、感染、破损、严重的黑眼圈、眼袋，或患有高血压、青光眼等疾病，应避免自行刮痧。建议在进行前咨询专业中医师或美容师，根据个人体质和皮肤状况判断是否适宜，并学习规范手法，以免操作不当导致皮肤淤紫、松弛或加重眼部问题。日常更应注重规律作息、均衡饮食和科学用眼，这才是维护眼周健康的基础。