一天喝三杯咖啡会死吗

一天喝三杯咖啡通常不会导致死亡，但可能引发心悸、失眠等不适症状。咖啡因的安全摄入量为每天不超过400毫克，约相当于3-4杯标准美式咖啡。

健康成年人每日摄入200-300毫克咖啡因时，可能提神醒脑并增强代谢功能，但部分人群会出现心跳加速或胃部不适。若长期超量饮用或对咖啡因敏感，可能出现焦虑、头痛等不良反应，极端情况下可能诱发心律失常，但致死案例多与咖啡因中毒或基础疾病相关。

孕妇、心血管疾病患者等特殊人群需严格控制咖啡因摄入。咖啡因代谢能力受基因影响，部分人饮用少量即出现严重反应。同时摄入能量饮料或含咖啡因药物会叠加风险，可能引发呕吐、抽搐等中毒症状。

建议根据自身耐受性调整咖啡饮用量，避免空腹饮用或与酒精同服。出现心慌、手抖等症状时应立即停止摄入，饮用大量清水促进代谢。定期体检评估心血管健康状况，选择低咖啡因饮品作为替代。冲泡时控制浓度，深烘焙咖啡豆的咖啡因含量相对较低。未成年人、消化性溃疡患者应尽量避免饮用咖啡。