为什么有些人老是作呕

老是作呕可能与胃肠功能紊乱、妊娠反应、慢性咽炎、胃食管反流病、精神心理因素等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。

1、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱可能与饮食不规律、食物刺激等因素有关，通常表现为恶心、腹胀等症状。建议少食多餐，避免辛辣油腻食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。

2、妊娠反应

妊娠早期激素水平变化可能引起晨起恶心呕吐，通常伴有乳房胀痛、停经等症状。建议孕妇保持清淡饮食，避免空腹，可适量食用苏打饼干缓解症状，严重时需就医排除妊娠剧吐。

3、慢性咽炎

咽部黏膜慢性炎症可能导致咽部异物感引发作呕，常伴有咽干、咽痒等症状。避免吸烟饮酒，用复方氯己定含漱液漱口，必要时使用咽炎片等中成药调理。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能引起反酸伴恶心，平卧时症状加重。建议睡前3小时禁食，抬高床头，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。

5、精神心理因素

焦虑抑郁等情绪障碍可能通过神经调节引发功能性恶心。建议保持规律作息，进行正念冥想等放松训练，必要时寻求专业心理干预。

日常应注意保持饮食清淡易消化，避免过饱或空腹状态，餐后适当散步促进消化。记录恶心发作的时间、诱因及伴随症状，有助于医生判断病因。若症状持续超过1周或出现呕血、体重下降等警示症状，须及时消化内科就诊完善胃镜等检查。妊娠女性作呕需定期产检监测胎儿发育情况，精神因素导致者可尝试心理咨询配合呼吸训练缓解症状。