排卵期的体温一般是多少

排卵期基础体温一般为36.4-37.0摄氏度，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度。基础体温变化与孕激素水平波动有关，是判断排卵期的参考指标之一。

女性在月经周期中基础体温呈现双相变化。月经来潮至排卵前为卵泡期，此时基础体温通常维持在36.4-36.6摄氏度。排卵当日体温可能出现短暂下降，随后因黄体形成分泌孕激素，体温在24-48小时内上升0.3-0.5摄氏度，进入黄体期后维持在36.7-37.0摄氏度。这种高温相持续12-14天，若未受孕则随黄体萎缩体温回落。测量基础体温需在晨起未活动时进行，口腔或腋下温度计需固定同一部位，连续记录3个月经周期可观察规律。体温变化受睡眠质量、感冒发热等因素干扰，需结合宫颈黏液观察或排卵试纸提高判断准确性。

建议选择电子体温计提高测量精度，记录时标注同房日期、月经周期异常等情况。备孕女性可通过体温曲线推测排卵日，但需注意体温变化存在个体差异，单次测量异常无须过度焦虑。若高温相不足10天或体温波动超过0.2摄氏度，可能提示黄体功能不足，可就医进行激素水平检测。