怎样降低肌酐呢

降低肌酐可通过调整饮食、控制蛋白质摄入、适量运动、遵医嘱用药、治疗原发病等方式实现。肌酐升高可能与肾功能损伤、脱水、药物因素等有关。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，避免加重肾脏负担。每日食盐量控制在3-5克，限制腌制食品。增加低钾蔬菜如黄瓜、冬瓜的摄入，肾功能不全者需注意水分平衡。烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。

2、控制蛋白质

每日蛋白摄入量按每公斤体重0.6-0.8克计算，优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白。慢性肾病患者可选用复方α-酮酸片配合低蛋白饮食。避免一次性大量摄入蛋白质，加重肾脏代谢压力。

3、适量运动

选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。运动可促进血液循环，但需避免剧烈运动导致肌肉分解代谢加剧。运动前后注意补充水分，监测血压变化。

4、药物治疗

肾小球滤过率下降者可遵医嘱使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药。高血压患者需规律服用缬沙坦胶囊控制血压。避免自行使用非甾体抗炎药如布洛芬片，防止药物性肾损伤。

5、治疗原发病

糖尿病肾病患者需严格控糖，使用胰岛素注射液。痛风性肾病患者可服用非布司他片降低尿酸。急性肾损伤需及时住院进行血液透析治疗，慢性肾病需定期监测肾功能指标。

日常需保持每日尿量1500-2000毫升，避免长时间憋尿。每月复查血肌酐、尿素氮指标，肾功能异常者每3个月检查肾小球滤过率。出现水肿、尿量减少等症状时及时肾内科就诊，避免使用肾毒性药物或保健品。注意劳逸结合，保证充足睡眠有助于肾脏修复。