月经推迟12天了

月经推迟12天可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力等因素有关，建议及时就医明确原因。

1、妊娠

育龄期女性有性生活且未避孕时，月经推迟需优先排除妊娠。妊娠早期可能出现乳房胀痛、恶心等早孕反应，可通过尿妊娠试纸或血HCG检测确认。若确认妊娠，需遵医嘱进行产前检查。

2、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期异常。伴随症状包括痤疮、脱发等，可通过性激素六项检查诊断。治疗需调整作息并配合黄体酮胶囊等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，常表现为月经稀发、多毛。超声可见卵巢多囊样改变，诊断需结合抗缪勒管激素检测。治疗包括二甲双胍片改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节激素。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可干扰月经周期。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减者常见怕冷、水肿。需检测游离甲状腺素等指标，甲亢可用甲巯咪唑片，甲减需左甲状腺素钠片替代治疗。

5、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放，导致暂时性闭经。可能伴随失眠、情绪波动，通常解除压力源后月经可自行恢复。必要时可短期使用地屈孕酮片促进月经来潮。

日常需保持规律作息，避免过度节食或暴饮暴食，BMI建议维持在18.5-23.9之间。适量进行瑜伽、慢跑等舒缓运动，每周3-5次，每次30分钟。饮食注意补充富含铁元素的红肉、动物肝脏，搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进吸收。记录月经周期变化，若持续异常应及时复查。