颈椎病老是头晕怎么办

颈椎病老是头晕可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病引起的头晕通常与椎动脉受压、交感神经刺激、颈椎稳定性下降等因素有关。

1、改善生活习惯

避免长时间低头或保持固定姿势，每隔1小时活动颈部5分钟。选择高度适中的枕头，避免睡姿不当加重颈椎负担。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，帮助恢复颈椎生理曲度。

2、物理治疗

通过颈椎牵引扩大椎间隙，减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。配合手法按摩松解颈部肌群，但切忌暴力扳动颈椎。

3、药物治疗

甲钴胺片营养神经，缓解椎动脉供血不足引起的眩晕。塞来昔布胶囊抑制炎症反应，减轻神经根水肿。盐酸氟桂利嗪胶囊可改善前庭系统微循环，但需注意嗜睡等副作用。

4、中医调理

针灸风池、百会等穴位能疏通经络，改善脑部供血。葛根汤加减可解肌舒筋，适用于颈项强痛伴头晕者。推拿配合拔罐能祛风散寒，但皮肤破损者禁用。

5、手术治疗

对于严重骨赘压迫椎动脉或脊髓的患者，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎管扩大成形术适用于多节段椎管狭窄者，术后需佩戴颈托固定3个月。

日常应避免突然转头、提重物等动作，乘车时佩戴颈枕防止挥鞭样损伤。饮食多补充富含维生素B族的糙米、瘦肉，促进神经修复。头晕发作时立即平卧，保持环境安静通风。若出现视物模糊、行走不稳等预警症状，需及时进行颈椎MRI检查排除椎基底动脉供血不足等危急情况。建议在康复科医师指导下制定个性化运动方案，循序渐进加强颈深肌群训练。