颈椎病头晕怎么办

颈椎病时会导致头晕的症状出现，这个时候可以利用中医外治的办法缓解，比如针灸、各种理疗之类的方式，患者还需要注意，不可以长时间看手机，而且不可以长时间的低头，工作一定的时间之后，需要做点放松运动进行缓解。

由于电子产品的泛滥，总是低头玩手机的人很多，再加上长期一个姿势的工作，导致了颈椎病的高发，也可以说多数的白领人士，都有颈椎病的困扰，患上了颈椎病，不仅颈部很难受，同时还会导致头晕和手麻这样的症状出现，那么颈椎头晕怎么办呢？
　　1、生活调理
　　颈椎病头晕的患者，在平时的生活和工作中，也是需要注意一些事情的，患者不可以长时间的低头玩手机，尤其是在工作的时候，也不要长时间的一个姿势。
　　工作半小时左右，可以站起来做一下扩胸运动，会有很好的缓解疲劳的感觉，而且对颈椎病的患者也有很好的效果，患者平时还需要，多吃一些有营养的食物，会缓解头晕的症状。
　　2、医学手段治疗
　　患有颈椎病出现头晕的时候，可以运用中医外治的办法进行改善，如针灸、各种理疗等，比如：中药离子导入、中药涂擦、及中药塌渍等疗法，都会有很好的作用。而且对颈椎病的患者，也有治愈的可能，只要患者坚持做几次，就会得到好的效果，患者在平时学习、工作一段时间之后，一定要做放松的运动，这样能够缓解颈椎病。
　　3、做米字操
　　颈椎病头晕的患者，也可以在网上看看米字操的视频，没事的时候可以做一会，也会有很好的效果，每天只要十分钟的时间就好了，坚持一段时间，会有很大的改善。
　　而且患者平时一定要注意，在自己睡觉的时候，不可以用很高的枕头，也不可以过硬或过平了，一定要适中，而且平时还需要注意不可以着凉了，要注意避免太过于劳累，避免长时间的使用手机。
　　最后，颈椎病头晕的患者，平时多吃一些蔬菜和水果是很好的，而且在每天没事的时候，要多出去走走，不要总是躺在床上玩手机，对颈椎不好，而且对视力也是不好的，平时一定要注意好好的休息。