治疗关节炎的护膝

治疗关节炎的护膝主要有医用护膝、运动护膝、保暖护膝、加压护膝、定制护膝等类型。关节炎患者需根据关节损伤程度、活动需求及医生建议选择合适的护膝。

一、医用护膝

医用护膝通常由骨科医生推荐，适用于中重度骨关节炎或术后康复阶段。这类护膝多采用硬质支撑条设计，能有效限制关节异常活动，减轻软骨磨损。常见材质为透气弹性面料结合铝合金或碳纤维支架，可分散膝关节压力。使用时应避免长时间佩戴导致肌肉萎缩，每日佩戴不超过8小时为宜。

二、运动护膝

运动护膝适合轻度关节炎患者进行低强度运动时使用。其特点是采用交叉绑带和硅胶防滑条，在跑步、骑行时能稳定髌骨轨迹。部分产品带有可调节髌骨垫圈，能缓解上下楼梯时的关节冲击。但需注意运动护膝不具备治疗作用，仅作为运动防护辅助工具。

三、保暖护膝

保暖护膝通过远红外发热材料或羊毛内衬改善关节血液循环，适用于寒冷天气或类风湿性关节炎患者。这类护膝能缓解晨僵症状，但需避免温度过高导致皮肤烫伤。选择时应注意材质透气性，防止汗液积聚引发皮肤过敏。每日使用时间可适当延长至10小时。

四、加压护膝

加压护膝通过梯度压力设计减轻关节肿胀，常用于痛风性关节炎急性发作期。其弹性编织结构能促进滑液吸收，同时限制关节过度屈伸。使用时需确保压力适中，以能插入一根手指为宜。夜间睡眠时应卸除，避免影响下肢血液循环。

五、定制护膝

定制护膝根据患者膝关节三维扫描数据制作，适合严重变形或双侧受力不均的关节炎患者。采用医用级硅胶模具和动态铰链结构，能精准矫正力线并保留30-60度的活动范围。需定期复查调整参数，通常每3-6个月需重新评估适配度。

关节炎患者选择护膝时应注意测量膝围尺寸，过紧可能压迫血管神经，过松则失去保护作用。日常可配合低冲击运动如游泳、骑自行车增强股四头肌力量，避免爬山、深蹲等加重关节负荷的活动。寒冷季节注意膝关节保暖，睡眠时可用枕头垫高下肢促进静脉回流。若佩戴护膝后出现皮肤破损、麻木或疼痛加剧，应立即停用并就医检查。