小儿脾胃虚寒怎么调理

小儿脾胃虚寒可通过饮食、推拿、药物、艾灸、运动等方式调理。脾胃虚寒可能与先天不足、饮食不当、外感寒邪等因素有关，通常表现为食欲不振、腹痛腹泻、手脚冰凉等症状。

1、温补饮食

选择易消化且温补的食物，如小米粥、南瓜、山药等。小米粥能健脾和胃，南瓜富含果胶保护胃肠黏膜，山药含淀粉酶促进消化。避免生冷瓜果、冰镇饮品，烹调时加入生姜、红枣等温性食材。每日少量多餐，减轻脾胃负担。

2、推拿按摩

顺时针摩腹5分钟帮助胃肠蠕动，补脾经穴拇指桡侧缘100-300次增强运化功能。捏脊疗法从尾椎至大椎穴提捏3-5遍，改善阳气不足。推拿前保持室温适宜，手法需轻柔，建议家长在专业指导下操作。

3、药物调理

可遵医嘱使用小儿健脾颗粒、醒脾养儿颗粒、丁桂儿脐贴等中成药。小儿健脾颗粒含党参、白术等成分改善食欲，醒脾养儿颗粒针对腹泻便溏，丁桂儿脐贴通过穴位给药缓解腹痛。须严格按年龄体重调整剂量，避免与寒凉药物同服。

4、艾灸疗法

选取中脘穴、足三里穴隔姜灸10-15分钟，每周2-3次。艾绒燃烧产生的温热刺激能驱散脾胃寒气，促进局部血液循环。注意保持安全距离防止烫伤，3岁以下儿童建议由医师操作，灸后避风保暖2小时。

5、适度运动

每日进行30分钟温和活动如散步、八段锦“调理脾胃须单举”式。运动可加速气血运行，提升脾胃功能，但不宜在空腹或餐后立即进行。冬季户外活动需做好腹部保暖，出汗后及时擦干避免受凉。

调理期间家长需记录孩子饮食排便情况，观察舌苔是否由白厚转薄。长期未改善或出现持续发热、呕吐物带血等症状应立即就医。日常可配合捏脊、足底按摩等家庭保健，避免过度使用抗生素。冬季睡眠时穿戴棉质肚兜，夏季空调温度不宜低于26℃。