孕早期睡不着是怎么回事，怎么办

孕早期一般指早期妊娠。早期妊娠睡不着可能是激素变化、饮食习惯改变、心理压力、甲状腺功能亢进症、妊娠高血压综合征等原因引起的，建议及时就医，一般可以通过调整作息、调整饮食、心理调节、药物治疗等方法进行改善。

1.激素变化：如果妊娠后体内激素水平大幅改变，如雌激素、孕激素等分泌增加，可能会引起身体的一系列生理反应，导致孕妇情绪波动、睡眠质量下降。建议保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。

2.饮食习惯改变：在妊娠期，若睡前饮用咖啡或茶，可能会导致胃肠不适、神经兴奋，影响睡眠。建议调整饮食习惯，睡前2-3小时尽量不进食，避免饮用含咖啡因的饮品。

3.心理压力：若对胎儿健康过度担忧、对即将成为母亲感到焦虑等，容易导致精神处于紧张状态，出现入睡困难、多梦等症状。建议通过听轻松的音乐、与家人聊天等方式缓解心理压力。

4.甲状腺功能亢进症：该疾病可能是自身免疫、遗传等引起的，容易导致代谢加快、心慌、多汗等症状，影响睡眠质量。孕妇可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物进行改善。需注意，孕妇应慎用丙硫氧嘧啶片。

5.妊娠高血压综合征：此病可能与孕妇的免疫调节异常、子宫胎盘缺血等原因有关，容易出现血压升高、蛋白尿、水肿等症状，进而影响睡眠。孕妇可以在医生指导下使用硝苯地平片、甲基多巴片、硫酸镁注射液等药物进行缓解。

妊娠期间，建议孕妇定期进行产前检查，不要抽烟、饮酒。