丹参藏红花泡水喝的功效

丹参和藏红花泡水喝具有活血化瘀、通经止痛、养血安神的功效。丹参主要含有丹参酮、丹参素等成分，藏红花主要含有藏红花素、藏红花醛等成分，两者合用可改善血液循环、缓解痛经、调节情绪。

丹参能扩张冠状动脉，增加心肌供血，对心脑血管疾病有辅助治疗作用。藏红花可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，预防血栓形成。两者泡水饮用有助于缓解血瘀型痛经、胸闷气短等症状，对更年期女性情绪波动也有一定调节效果。

丹参性微寒，藏红花性平，体质虚寒者长期饮用可能出现腹泻、畏寒等不适。孕妇、经期女性、出血性疾病患者禁用，避免加重出血风险。部分人群可能对藏红花过敏，饮用后出现皮疹、瘙痒等症状时应立即停用。

丹参藏红花泡水建议每日用量为丹参3-5克、藏红花0.1-0.3克，沸水冲泡10分钟后饮用，连续饮用不超过2周。饮用期间避免辛辣刺激食物，保持作息规律。若需长期调理，应在中医师指导下配伍其他药材，避免单一药物过量使用导致不良反应。