哮喘病应如何控制

哮喘病可通过环境控制、规范用药、监测症状、避免诱因、定期复诊等方式控制。哮喘病通常由遗传因素、过敏原暴露、呼吸道感染、空气污染、情绪波动等原因引起。

1、环境控制

保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用防螨材质的床上用品。避免饲养宠物或接触动物毛发，室内禁止吸烟。使用空气净化器降低粉尘浓度，湿度控制在40%-60%范围内。外出时佩戴口罩防护，花粉季节减少户外活动。

2、规范用药

急性发作时使用硫酸沙丁胺醇气雾剂快速缓解症状，长期控制可选用布地奈德福莫特罗粉吸入剂调节气道炎症。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片适用于过敏性哮喘患者。用药需严格遵医嘱，不可自行增减剂量或停药。吸入装置使用后需漱口防止口腔真菌感染。

3、监测症状

每日记录呼气峰流速值，使用哮喘控制测试问卷评估病情。夜间咳嗽加重或活动后气促需警惕急性发作前兆。症状日记应包含用药时间、诱因接触史和不适程度。当峰流速值下降超过个人最佳值20%时需及时就医。

4、避免诱因

寒冷天气注意保暖，运动前充分热身并使用预防性药物。避免接触香水、杀虫剂等刺激性气味。谨慎食用海鲜、坚果等易致敏食物。情绪激动时通过深呼吸平复，必要时进行心理咨询。职业性哮喘患者需调离暴露环境。

5、定期复诊

每3-6个月进行肺功能检查和气道炎症评估，根据病情调整阶梯治疗方案。疫苗接种包括流感疫苗和肺炎球菌疫苗。学习正确使用吸入装置的技术，参加哮喘教育课程。合并鼻炎或胃食管反流需同步治疗。

哮喘患者应保持适度有氧运动如游泳、太极拳，增强心肺功能但避免剧烈运动。饮食宜清淡多摄入维生素C丰富的柑橘类水果和抗氧化物质含量高的深色蔬菜，限制高盐食品。保证充足睡眠，采用腹式呼吸训练改善通气功能。随身携带急救药物并告知亲友发作时的应急处理流程，建立医患沟通渠道便于病情咨询。