血糖高的后果会怎样
血糖高可能引发多饮多尿、视力模糊、疲劳乏力等短期不适，长期控制不佳会损害血管和神经，导致心脏病、脑卒中、肾病、视网膜病变及足部感染等严重并发症。
一、多饮多尿
血糖升高时，血液渗透压增高，肾脏需要排出多余糖分并带走大量水分，导致尿量增多。身体为补偿水分流失会出现口渴感，引发频繁饮水。这种情况属于生理性代偿反应，但长期存在可能加重肾脏负担。日常可通过减少高糖食物摄入、适量增加饮水频率来缓解症状。
二、视力模糊
高血糖会引起眼内晶状体渗透压改变，导致晶状体肿胀变形，影响光线折射而出现视物模糊。这种症状多为暂时性，血糖稳定后可逐渐恢复。若长期血糖控制不佳，可能损伤视网膜微血管，引发糖尿病视网膜病变。建议定期进行眼底检查，避免长时间用眼疲劳。
三、疲劳乏力
胰岛素功能异常时，葡萄糖无法有效进入细胞供能，身体转而分解脂肪和蛋白质，导致能量供应不足。同时高血糖会造成血液黏稠度增加，影响组织供氧。表现为持续性的疲倦感、活动耐力下降。保持规律作息、进行适度有氧运动如散步有助于改善能量代谢。
四、心血管损伤
长期高血糖会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程。血液中糖化血红蛋白增多会导致红细胞携氧能力下降，心肌供氧不足。常见表现为胸闷、心悸，严重时可发展为冠心病、心肌梗死。这种情况与胰岛素抵抗、脂代谢紊乱密切相关，典型症状包括活动后胸痛、呼吸困难。医生可能建议使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片等药物改善循环，并配合低脂饮食控制。
五、神经病变
持续高血糖会破坏神经细胞的微血管供血，导致神经纤维脱髓鞘病变。早期表现为手足麻木、蚁行感，后期可能出现痛觉过敏或消失。这种情况常与氧化应激损伤、山梨醇代谢通路异常有关，典型症状包括夜间加重的刺痛感、平衡能力下降。治疗需严格控制血糖，医生可能开具甲钴胺片、依帕司他片等营养神经药物，配合局部按摩护理。
血糖管理需要综合生活方式干预与医学监测相结合。每日保持三餐定时定量，优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数主食，搭配足量绿叶蔬菜。每周进行150分钟以上中等强度运动如快走、游泳，运动前后监测血糖变化。定期检测糖化血红蛋白和尿微量白蛋白，家中备好血糖仪记录空腹及餐后数值。若出现伤口愈合缓慢、皮肤反复感染等情况须及时就医，避免延误治疗时机。
