乳房疼了一个月怎么了

乳房持续疼痛一个月可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、激素波动或胸壁肌肉拉伤等因素有关，通常表现为胀痛、刺痛或触痛。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、乳腺增生

乳腺增生是乳腺组织对激素敏感性增高导致的良性病变，常见于育龄期女性。疼痛多呈周期性，月经前加重，月经后缓解，可能伴随乳房结节或团块感。治疗需避免高脂饮食，减少咖啡因摄入，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调理。

2、乳腺炎

哺乳期女性多发乳腺炎，由乳汁淤积合并细菌感染引起。表现为局部红肿热痛，可能伴随发热、乏力等全身症状。需排空乳汁，局部冷敷缓解肿胀，严重时需用青霉素V钾片或头孢克洛分散片抗感染，脓肿形成则需手术引流。

3、乳腺囊肿

乳腺导管扩张形成的囊性结构可能压迫周围组织引发持续性隐痛，触诊可及光滑包块。超声检查可确诊，较小囊肿无须处理，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液，复发者可考虑手术切除。

4、激素波动

围绝经期或口服避孕药导致的雌激素水平变化可能引起乳房敏感疼痛，通常为双侧弥漫性不适。可通过穿戴无钢圈内衣减轻压迫，必要时在医生指导下调整激素类药物剂量。

5、胸壁肌肉拉伤

剧烈运动、搬运重物可能导致胸大肌或肋间肌损伤，疼痛特点为活动时加剧，休息后减轻。热敷和局部按摩有助于缓解症状，严重者可短期使用双氯芬酸钠凝胶外涂。

日常需选择合适内衣避免压迫，保持规律作息和情绪稳定，限制高盐高脂饮食。每月月经结束后进行乳房自检，发现硬块、皮肤凹陷或乳头溢液等异常及时就诊。40岁以上女性建议每年进行一次乳腺超声或钼靶检查。