小孩儿贫血吃什么补血

小孩儿贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、红枣、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、硫酸亚铁片等药物。建议及时就医，在医生指导下进行补血治疗。

一、食物

1、动物肝脏

动物肝脏富含血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血患儿。猪肝、鸡肝可煮熟后切碎拌入辅食，每周食用2-3次，每次10-15克。注意彻底清洗去除毒素，避免与钙剂同食影响铁吸收。

2、红肉

牛肉、羊肉等红肉含优质蛋白和易吸收的铁元素，建议做成肉泥或肉末加入粥面。每日摄入30-50克，烹饪时搭配维生素C丰富的蔬菜可提升铁吸收率。消化不良患儿需减少单次食用量。

3、菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，焯水后切碎食用可减少草酸影响。建议与富含维生素C的番茄同炒，或搭配瘦肉制作汤羹。因植物性铁吸收率较低，需长期规律摄入才能见效。

4、红枣

红枣含有机铁和环磷酸腺苷，可促进造血功能。每日3-5颗去核煮粥，或与枸杞、桂圆同煮成汤水。含糖量较高，糖尿病患儿需控制摄入量，食用后注意清洁口腔。

5、黑芝麻

黑芝麻富含铁、钙和维生素E，研磨成粉后更易吸收。可加入米糊、豆浆或撒在面食上，每日5-10克。对坚果过敏的患儿应禁用，初次尝试需观察是否出现皮疹等过敏反应。

二、药物

1、琥珀酸亚铁片

用于治疗缺铁性贫血，能直接补充二价铁元素。可能引起胃肠刺激，建议餐后服用。用药期间需监测血红蛋白水平，避免与茶、牛奶同服。

2、葡萄糖酸亚铁口服液

适用于轻度贫血患儿，口感较好易于服用。需根据体重调整剂量，长期使用可能造成牙齿染色。服药后大便可能变黑，属于正常现象。

3、蛋白琥珀酸铁口服溶液

含有机铁复合物，胃肠道副作用较小。适用于对常规铁剂不耐受的患儿，需避光保存。用药期间应定期复查血清铁蛋白指标。

4、右旋糖酐铁口服溶液

用于中重度缺铁性贫血，吸收率较高。可能出现过敏反应，首次服用需观察30分钟。治疗期间需配合维生素C促进铁利用。

5、硫酸亚铁片

传统补铁制剂，成本较低但刺激性强。建议与果汁同服减轻不适，过量可能引起中毒。需放置于儿童无法触及处，避免误食。

家长应定期带孩子进行血常规检查，建立均衡的膳食结构，保证瘦肉、蛋黄、深色蔬菜等含铁食物的日常摄入。烹饪时使用铁锅可增加食物中铁含量，餐后1小时内避免饮用茶或咖啡。对于挑食患儿可将补铁食物制作成卡通造型提升进食兴趣，贫血症状未改善时需及时复诊调整治疗方案。适当增加户外活动促进血液循环，保证充足睡眠有助于造血功能恢复。