枇杷的功效作用及禁忌

枇杷具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效，适用于肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不和等症状，但脾胃虚寒者、糖尿病患者及孕妇需慎用。

1、润肺止咳

枇杷含有苦杏仁苷、熊果酸等成分，能缓解肺热引起的干咳、痰黏等症状。对于风热感冒或慢性支气管炎患者，适量食用可辅助改善呼吸道不适。需注意风寒咳嗽者不宜食用。

2、生津止渴

枇杷果肉富含有机酸和水分，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。夏季暑热或发热后津液耗损时食用效果显著，但需避免过量摄入加重胃肠负担。

3、和胃降逆

枇杷中的苹果酸、柠檬酸可促进消化液分泌，改善食欲不振、胃胀嗳气。轻度胃食管反流患者饭后少量食用有助于缓解症状，但胃溃疡急性期应禁用。

4、抗氧化

枇杷含多酚类物质和维生素C，能清除自由基，延缓细胞衰老。长期适量食用有助于增强免疫力，但需配合均衡饮食才能发挥最佳效果。

5、调节血压

枇杷叶提取物中的三萜类化合物具有轻度降压作用，高血压人群可遵医嘱使用枇杷叶制剂辅助治疗，但不可替代正规降压药物。

食用枇杷时建议选择成熟果实，避免空腹大量摄入，每日食用量控制在5-10颗为宜。脾胃虚弱者可煮熟后食用以减轻寒性，糖尿病患者需监测血糖变化。若出现腹痛、腹泻等不适应立即停用，必要时就医处理。日常储存需冷藏保鲜，避免与海鲜等高蛋白食物同食影响消化吸收。