手指甲变软是怎么回事

手指甲变软可能由营养不良、频繁接触化学物质、真菌感染、甲状腺功能异常、银屑病等原因引起，可通过调整饮食、减少刺激、药物治疗等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、钙、铁或维生素D等营养素会导致指甲基质合成不足，表现为甲板变薄变软。日常需增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，同时补充深绿色蔬菜和坚果。严重缺乏时需在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、琥珀酸亚铁片等药物。

2、化学刺激

频繁接触洗洁精、染发剂等碱性物质会破坏指甲角蛋白结构。表现为甲板分层、易折断，可能伴随甲周皮肤红肿。建议接触刺激性物品时佩戴手套，使用含尿素成分的护手霜如尿素维E乳膏修复甲床。

3、甲真菌病

红色毛癣菌等真菌感染会引起甲板浑浊、增厚或脆裂。早期可能仅表现为甲板硬度下降。确诊后需使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药，严重者需口服伊曲康唑胶囊。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会降低新陈代谢速率，导致指甲生长缓慢、质地变软。常伴随皮肤干燥、畏寒等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，服用左甲状腺素钠片补充激素。

5、银屑病甲损害

约50%银屑病患者会出现甲板点状凹陷、油滴样改变或甲床分离。甲母质受累时表现为甲板软化。治疗需控制原发病，局部可应用卡泊三醇软膏或他克莫司软膏。

日常需保持指甲适度修剪长度，避免过度打磨或使用劣质指甲油。洗手后及时擦干，甲周涂抹含神经酰胺的保湿霜。若指甲持续变软超过2个月或伴随疼痛、出血，建议到皮肤科就诊排查系统性疾病。中老年人群可定期检测骨密度，排除骨质疏松导致的甲板异常。